Alors au final que manger?

On va faire simple: disons que vous êtes colopathe, que vous avez une rectocolite ou une Crohn....oubliez pendant au moins 1 an tout ce que vous aimez: le pain, le sucre, les pates, le gluten, les charcuteries, le fromage, le lait, le café, le thé, les fritures et l'alcool bien sur...sinon c'est pas drôle :)

Vous ne pourrez rien avaler d'autre que ce qui suit, boire uniquement de l'eau, tout doit être préparé MAISON et si c'est bio c'est encore mieux même si ce n'est pas obligatoire...ce régime est une simplification de celui de Taty Lauwers mais je vous conseille de vous référer a son ouvrage "du gaz dans les neurones" si vous voulez être complet. Vous avez droit a l'huile d'olive CRUE (pas chauffée donc) et a volonté. Surtout, toutes les cuissons doivent être douces (four 80 degrés ou vapeur). AUCUNE cuisson a l'huile.

Ce régime se déroule en 4 phases, et lorsque vous passez d'une phase a une autre, le maitre mot est prudence et modération dans les quantités: allez y vraiment a tâtons...

Phase 1 pendant 10 jours: bouillon de poule au moins une fois par jour, veau cuit dans le bouillon de boule, omelette sans matières grasses(tout de meme bien observer si vous n'etes pas allergique aux oeufs - c'est possible), poissons cuits vapeur, bœuf cuit a basse température (au four a 80 degré), volaille cuite dans le bouillon poule, vous pouvez saler et consommer autant que désiré: pas de restriction sur la quantité et évitez le porc.

Phase 2 pendant 10 jours: idem que phase 1 mais on commence a réintroduire des légumes CUITS vapeur ou l'eau et pelés en petite quantité:courgettes, potirons, haricots, carottes, poireaux (seulement le coeur - a tester), navets, panais: voila pour ceux qui sont sûrs. On peut aussi tenter des compotes de pomme banane en petite quantité.
A surtout éviter: oignons aubergines poivrons choux tomates

Phase 3 pendant 2 semaines: même chose que 2 sauf qu'on augmente les quantités de légumes, et les variétés tout en évitant comme la peste ail, oignon,aubergine,poivron,mais...et qu'on peut commencer a tester légumes crus comme la laitue ou les concombres une fois par semaine puis plus souvent si ca passe

Phase 4 qui est la phase de croisière pendant 1 an: idem que 3 sauf qu'on commence a réintroduire le riz en très petite quantité une fois par semaine pendant 1 mois puis une fois tous les 2 jours (toujours en petite quantité) si ça passe... les amandes (natures et bio) une fois par semaine si ca passe...tous les légumes crus et cuits sauf ceux interdits en phase 3 et on peut aussi introduire la graisse d'oie qui remplacera l'huile pour les cuissons que vous aimez: courgettes...
La bonne nouvelle c'est que lorsque vous etes en phase 4 vous pouvez vous octroyer 2 écarts d'une heure (l'écart doit durer une heure pas plus) par semaine ou vous mangez TOUT ce que vous voulez: ça rend le régime plus humain mais faites attention a ne pas dépasser les 2 fois.


Je vai tout de même détailler la recette du bouillon de poule a suivre ci dessous parce que c'est très important pour le succès du régime étant donne qu'il faut en prendre au moins une fois par jour: en effet la glycine qu'il contient aide les intestins a cicatriser:

J ai pris un extrait et légèrement adapté la recette trouvée ici:
http://cuisine-et-sante.skynetblogs.be/archive/2007/06/07/vertus-du-bouillon-de-poulet-a-l-ancienne.html

Ingrédients:

2l d'eau

6 ou 12 ailes de poulets bio (il y en a régulièrement chez Delhaize)

ou 1 carcasse de poulet (de bonne qualité!) à demander à votre gentil boucher, volailler etc.

ou 1 poulet entier

1 poireau

1 carotte

1 oignon piqué d'un clou de girofle

3 grains de poivre

1 pincée de sel

1 verre de vin blanc (du bon, pas nécessairement cher)

Comment faire:

Déposez la carcasse (ou les pilons, ou le poulet) dans l'eau, ajoutez-y le poireau (blanc et vert, propre, et entier), la carotte propre - moi je ne l'épluche pas- l'oignon (épluché, là) piqué de son clou, poivre, sel, vin (à tout casser, 5')Faites chauffez jusqu'à presqu'ébullition, puis réduisez très fortement pour coninuer à cuire, sans bouillir, pendant 4h ou 2h si vous etes sensibles aux amines (voir le livre de taty lauwers du gaz dans les neurones pour le déterminer), suivant ce que vous avez mis dedans.

Récupérez la viande, s'il y en a, jetez les légumes (essorés); gardez le gras et mettez votre bouillon au frais.

Le truc, si mon bouillon a refroidi (le lendemain, par ex.) avec tout dedans car je n'ai pas eu le temps de m'en occuper: je réchauffe un peu, comme ça, la gélatine et la graisse redeviennent liquide, et la viande se détache beaucoup mieux des os.

Comment identifier ses allergies alimentaires

La méthode la plus simple et la moins chere que j'ai suivi consiste à éliminer les aliments potentiellement allergènes classiques pendant 1 ou 2 semaines et de les réintroduire en notant les effets que cela produit sur vous: vous sentez vous plus ou moins fatigué? plus ou moins irritables? vos facultés mentales sont elles améliorées?

les aliments potentiellement allergènes classiques a éliminer sont:

1. Sucre
2. Gluten (pates et tout ce qui sort d'une boulangerie ou d'une pizzeria)
3. Lactose (tous les produits laitiers)
4. Farineux (a essayer 1 par 1): riz, patates, levain, seigle, céréales....
5. Les fruits (contiennent du sucre)
6. Les fritures (tout ce qui est cuit dans de l'huile)
7. Tous les aliments industriels (plats préparés, ketchup...) 
8. Les charcuteries (contiennent du glucose et ou du lactose) 
9. Les oeufs
10. Le porc

J'ai découvert aussi depuis peu qu'il existait une maniere scientifique d'identifier ses allergies alimentaires, je précise que n'ai pas testé personnelement mais je n'exclu pas de le faire dans le futur:

le test IGG (270 aliments testés): il parait que la société IMUPRO fait ca bien: http://www.imupro-france.fr/imupro.html

Ca coute pas loin de 500 euros quand meme sur ce lien...http://www.intolsante.com/commander-kit-prelevement-imupro/commander-imupro300-test-intolerance-alimentaire.php

la recette du bouillon de boule

J ai pris un extrait et légerement adapté la recette trouvée ici:
http://cuisine-et-sante.skynetblogs.be/archive/2007/06/07/vertus-du-bouillon-de-poulet-a-l-ancienne.html

Ingrédients:

2l d'eau

6 ou 12 ailes de poulets bio (il y en a régulièrement chez Delhaize)

ou 1 carcasse de poulet (de bonne qualité!) à demander à votre gentil boucher, volailler etc.

ou 1 poulet entier

1 poireau

1 carotte

1 oignon piqué d'un clou de girofle

3 grains de poivre

1 pincée de sel

1 verre de vin blanc (du bon, pas nécessairement cher)

Comment faire:

Déposez la carcasse (ou les pilons, ou le poulet) dans l'eau, ajoutez-y le poireau (blanc et vert, propre, et entier), la carotte propre - moi je ne l'épluche pas- l'oignon (épluché, là) piqué de son clou, poivre, sel, vin (à tout casser, 5')Faites chauffez jusqu'à presqu'ébullition, puis réduisez très fortement pour coninuer à cuire, sans bouillir, pendant 4h ou 2h si vous etes sensibles aux amines (voir le livre de taty lauwers du gaz dans les neurones pour le déterminer), suivant ce que vous avez mis dedans.

Récupérez la viande, s'il y en a, jetez les légumes (essorés); gardez le gras et mettez votre bouillon au frais.

Le truc, si mon bouillon a refroidi (le lendemain, par ex.) avec tout dedans car je n'ai pas eu le temps de m'en occuper: je réchauffe un peu, comme ça, la gélatine et la graisse redeviennent liquide, et la viande se détache beaucoup mieux des os.

pour ceux qui sont en pleine crise de RCH ou pensent a une opération

avant de passer par la case opération as tu essayé de suivre un régime sans gluten et sans caséine pour limiter l'inflammation de l'intestin, de prendre de l'argile verte pour aider a cicatriser l'intestin tout en prenant des corticoides pour calmer l'inflammation...

Je te conseille VIVEMENT de suivre le régime nouvelle flore de Taty Lauwers, pour moi c'est l'experte ultime de la rectocolite et crohn (elle en a été victime et s'en est sortie). Ce régime décrit dans son livre "du gaz dans les neurones" et je te conseille de commencer par la phase A, qui en gros supprime tous les produits laitiers,sucre,gluten,alcool,café, meme les légumes et les fruits...pendant 2 semaines tu ne te nourriras que de bouillons de poule, oeufs, viande de boeuf et de veau bouillie...(la recette du bouillon de poule se trouve ici)

Je ne suis pas l'expert de la question mais si j'étais a ta place j'irai consulter Taty Lauwers illico pour identifier le régime exact qui t'es approprié...va voir sur ce lien pour obtenir un audit nutritionnel avec elle: ici

Personnelement j'ai suivi tous ses conseils a la lettre et m'en suis TRES bien sorti...plus d'infos en tout genre sur cet article de mon blog:

Pourquoi l'argile et comment retrouver la forme

Je voulais savoir si tu continuais un traitement à côtés ? Quand même ou si du jours au lendemain tu a arrêté tout tes traitement ( pentasa, cortisone ) . Je vais essayer l argile, mais faut t il automatiquement qu elle sois associer avec ces petit gélule de psyllium? Et pour ce qui est des tortillements, tu a trouver quelque chose ? Et ton Gastro tu lui en a parler, de l argile ? Il en pense quoi? Et pour la fatigue tu as fait quoi ? ( dsl de tout ces questions mais je suis en crise depuis un peut plus de 3 mois, et la cortisone ne marche pas non plus, la je suis sous imurel, mais il faut attendre un moment avec que cela ce mette en place, donc je vais essayer l argile et je vous tiendrais au courant ) 

C'est malheureux a dire mais mon gastro n'a aucune considération pour les traitements "alternatifs". La plupart des médecins suivent aveuglément, comme des robots ce qu'ils ont appris a la fac sans considérer les alternatives efficaces.

Je ne prend plus aucun traitement conventionnel étant donné leur absence quasi-totale d'efficacité, que ce soit du Pentasa ou des corticoides.

En revanche, il me semble désormais que le socle à toute guérison durable est un régime alimentaire approprié (voir regimegs.com).

L'argile verte va avoir 2 actions: la premiere va cicatriser l'intestin et favoriser sa reconstitution (chez moi ça a été radical: arret des saignements en 24h).
La 2e action de l'argile va etre d'étouffer les mauvaises bactéries qui provoquent la réaction auto immune de notre organisme: c'est dans ce cadre que s'inscrit l'utilité du psyllium, a savoir favoriser l'élimination des mauvaises bactéries.(le site wholeapproach.com détaille cela bien mieux que moi)

Pour les symptomes de fatigue, je reviens de tres tres loin et voila comment j'en suis venu a bout:

En plus du régime et de l'argile/psyllium j'ai du donner le "coup de grace" aux mauvaises bactéries en prenant un mélange d'herbes naturelles antiparasitaire du nom de humaworm (tu en trouveras d'autres sur mon blog: http://rectocolite.blogspot.com/2012/03/reference-sur-les-produits-anti.html)

Mais ce qui m'a redonné la forme c'est la reprise d'un régime a base de riz. (comme celui de regimegs.com mais avec du riz en plus)

En espérant que c'est assez clair, je te souhaite bonne lecture :)

quelques détails sur mes prises d'argile verte, psyllium et humaworm

Donc je saignais depuis fin décembre suite a de TRES gros écarts au régime des glucides spécifiques et début février je commencais a m'impatienter malgré mon adhérence totale au régime depuis début janvier et de nombreuses prises de Pentasa.

C'est dans ce contexte de saignements ou je cherchais a booster mes résultats que j'ai essayé l'argile verte avec du psyllium...au départ j'y suis allé a tatons, c 'est a dire dabord un verre avec 2 cuilleres a café d'argile verte ou j'avalais le tout (argile compris) avec 2 gélules de psyllium....puis 1
 verre avec 2 cuilleres a café d'argile ou je laissais tout reposer durant la nuit pour ne boire que l'eau au matin.

J'essayais de voir mes réactions du point de vue de la constipation éventuelle suite aux prises d'argiles.
Ce qui est sur c'est que les saignements ont cessé 24h apres ma premiere prise et que je n'ai pas subi le moindre signe de constipation.

Maintenant je prend 1 cuillere a soupe d'argile avec 2 gellules de psyllium 3 fois par jour (9h,12h,15h) et le soir vers 23-24h je prend une petite cuillere a café d'un mélange anti parasitaire qui s'appelle humaworm. Bref, je revis.

réference sur les produits anti parasites

Vu que ma guérison a accélérée de maniere fulgurante suite a la prise d'un produit anti parasite a base d'herbes naturelles (humaworm) jetons un oeil sur l'ensemble des produits de ce type disponibles:

nous allons publier un extrait du forum MELODIE:

http://91.121.153.12/forum/melodiefixe/Forum%20m%C3%A9lodie/forum.aceboard.net/177758-1943-10870-0-quot-DEPARASITAGE-POUR-NULS-quot.htm

La cure de déparasitage comporte plusieurs aspects :

A --- La cure en elle-même à base de plantes qui vont tuer les parasites, les larves et les oeufs : voir 8/ les produits anti-parasitaires

Il est préférable de faire cette cure en phase de lune décroissante. On peut commencer 3 jours après la pleine lune.
Durée du traitement : 18 jours pour la cure Clark (s'il s'agit d'une première cure) - on trouve le descrïptif de la cure sur le net, sur le site du Dr Clark, sur certains sites qui vendent les produits, et sur ce forum.
Pour les autres produits : voir les durées selon les instructions de chaque produit, mais il faut aussi être à l'écoute de son propre corps et ressentir ce qui nous semble juste.

La cure de déparasitage doit tuer tous les parasites, à tous les stades (oeufs, larves et adultes). Il faut ensuite faire une cure d'entretien, tout en surveillant les éventuels symptômes qui prouveraient une réinfection.

Il faut adapter la cure selon l'état de santé de chacun, et faire très attention en cas de grossesse.
Les remèdes et les doses sont différents pour les enfants (surtout pas d'absynthe ni HE).

B --- Soutenir le corps pour absorber les déchets des parasites (= ammoniaque) grâce à deux acides aminés : Ornithine et Arginine

L'Ornithine et l'Arginine sont deux aminoacides naturels qui nous désintoxiquent de l'ammoniac. Ils aident le corps à se libérer del l'azote en excès. Ils protègent le foie des dommages causés par les médicaments et les agents chimiques et stimulent la régénération du foie. Ils renforcent les défenses immunitaires en stimulant la production de globules blancs plus actifs et plus efficaces.

*** L'ORNITHINE : évite les effets secondaires déplaisants de la nuit. Prendre 2 à 6 gélules le soir au coucher. Si on a oublié ou jugé inutile de prendre l'ornithine, mais qu'on qu'on se réveille quelques minutes ou heures après s'être couché avec des malaises (sueurs, angoisse, cauchemar, ...) : se lever pour prendre 3 à 6 gelules. L'effet apaisant est rapide (10 à 15mn). 

*** L'ARGININE :  prendre 1 ou 2 gelules le matin + éventuellement 1 gelule le midi. Re-donne de l'énergie.

On peut complèter par de l'EAU ARGILEUSE (argile blanche) si les symptômes désagréables sont trop importants, mais sans excès car l'argile va diminuer l'effet des plantes (1 càc dans un verre au coucher par exemple).
Plus d'info : http://www.drclark.net/fra/products_devices/vitamins/aminoacids.php

C --- Soutenir le corps pour l'aider à éliminer les parasites morts et les déchets produits par les parasites morts :

       --- Boire le plus possible d'eau de source, ou eau filtrée, tout au long de la journée

       --- soutenir le foie : 
L'idéal est de faire une petite cure du foie (à base de plantes comme le chardon marie, desmodium, romarin et aubier de tilleul) pendant 7 jours avant le déparasitage, puis éventuellement encore 7 jours après le déparasitage (ne rien prendre pendant la cure). Il existe aussi des remèdes homéo qui sont très bien (en TM).
Attention ! je ne parle pas de la cure de nettoyage du foie du DrClark qui sert à éliminer les calculs du foie et qui doit être faite APRES le déparasitage impérativement .
Pendant la cure :
- boire de l'eau citronnée
- boire du jus de carotte, ou pomme-carotte (c'est meilleur !)
- HE de Romarin Verbénone (3 gouttes dans un peu d'huile végétale ou crème, en massage sur le foie, le soir au coucher ou en cas de nausée)
- compresse d'eau chaude sur le foie le soir au  coucher       

       --- accélérer le transit : 
Par des méthodes douces et naturelles de votre choix (pas de plantes aggressives comme le séné ou la bourdaine, votre système digestif doit déjà gérer les plantes anti-parasitaires ! donc éviter toute autre tisane pendant le temps de la cure). C'est surtout le fait de boire de l'eau qui va aider.

       --- Nettoyer les intestins : voir 10/ Après la cure

D --- Restaurer la flore intestinale et les enzymes digestifs :

       Il est impératif de reconstituer la flore intestinale après la cure, sans quoi nous restons avec un terrain propice aux parasites. Les probiotiques (ou combinaisons prébiotiques-probiotiques) vont permettre cela. Ils vont aussi aider à reconstituer les enzymes digestives, mais on peut prendre des enzymes en gelules pour accélérer la remise à neuf de notre éco-système intestinal.
voir 10/ Après la cure


6/ LES EFFETS SECONDAIRES LORS DE LA CURE DE DEPARASITAGE

Ces effets secondaires sont dûs principalement aux parasites eux-mêmes et à la quantité de parasites morts que le corps va devoir évacuer.
C'est pour cela qu'il est important de soutenir le foie qui va devoir faire ce travail d'élimination.

En effet, lors de la cure les "cadavres" de parasites relâchent de l'ammoniaque . Une personne fortement parasitée peut se retrouver avec un afflux important d'ammoniaque dans le sang et il est donc très important de prendre les remèdes qui absorbent l'ammoniaque en plus du traitement anti-parasitaire lui-même. 

Les effets secondaires possibles :
fatigue, maux de tête, impression d'être dans le brouillard, nausées, vertiges, tachycardie, sueurs, cauchemars, angoisse, problèmes ORL, constipation ou diarrhée, digestion perturbée... 
Tout cela n'est que passager et il s'en suit un réel mieux être, cela vaut la peine de traverser ces qq désagréments.

Nous avons vu précédemment comment soutenir le corps avant et pendant la cure.

Si les effets secondaires sont trop importants : espacer les prises (ex : alterner un jour de cure, un jour sans rien) et surtout BOIRE BEAUCOUP, prendre l'eau argileuse, ornithine et arginine le jour de pause, ainsi que des remèdes doux pour accélérer le transit.
On peut aussi faire un lavement au café - ou bien utiliser pendant 1 ou 2 jours l'Oxy-Powder qui permet un nettoyage profond des intestins, et reprendre la cure ensuite (voir plus bas).


8/ LES PRODUITS ANTI-PARASITAIRES :

Le trois produits phare que le Dr Clack préconise sont :

*** TEINTURE ALCOOLISEE DE BROU VERT DE NOIX DE NOYER NOIR  (juglan nigra) qualité "Extra Strong"    (le noyer noir pousse en Amérique du Nord) - "Black walnut hull" en anglais (BWH pour les habitués 
   La version  "Extra Strong" ou "Extra strength" est congelée et lyophilisée et contient plus d'agents actifs.
   Il est possible de trouver le brou de noix noire qualité "Extra strong" en gelules sur les sites qui vendent les produits du Dr Clark
   images : http://artdevivrenaturel.com/administrer/upload//310708_100607xD5fqF.jpg 
                http://www.nature-et-papiers.fr/local/cache-vignettes/L150xH113/noix_verte-07195.jpg

*** ABSINTHE (plante - Artémisia Absinthium) - appelé "wormwood" en anglais*
   image : http://www.horizonherbs.com/images/products/ArtemisiaAbsinthium_absinth.jpg

*** CLOU DE GIROFLE (boutons de fleurs - Syzygium aromaticum) - "cloves" en anglais
   image : tout le monde connaît le clou de girofle séché que l'on utilise en cuisine, mais voici une image de la fleur : http://agrov.com/img/vegetais/frutas/cravo_india.jpg

*** il existe aussi un mélange du Dr Clark "SUPER W BLEND" qui contient : Absinthe (Wormwood), en mélange avec Quassia et Aspidium Filix Mas (Male Fern) en gélules 

Le "brou" est la carapace verte qui entoure la noix lorsqu'elle est encore sur l'arbre. Celle-ci devient noire en se décomposant au sol.
Il ne faut pas confondre la TM "médicinale" de brou vert avec le "brou de noix" que l'on trouve en magasin de bricolage et qui sert à teindre le bois ! (celui ci est fait avec la carapace décomposée, devenue noir).

Il existe de la teinture de brou de noix de "noyer commun" (juglan regia 
- le noyer que l'on trouve en france), en pharmacie chez Boiron
Elle est bcp moins chère mais moins dosée en principe actif : il faudrait donc doubler la dose. Mais on se retrouve alors avec de trop fortes doses d'alcool.
voir : http://177758.aceboard.net/177758-1943-7626-0-demande-infos-teinture-brou-noix-noire.htm message de Joelsylvie du 12-03-2009 à 00:12

Ces trois produits peuvent être achetés chez les vendeurs agrées des produits "Dr Clark" (voir plus bas), ou bien sur des sites américains, anglais, allemand ou suisse qui proposent ces mêmes remèdes.

Il faut noter que certains remèdes américains utilisent le "sweet wormwood" qui correspond à l'Artemisia annua, une autre variante de la plante.
Je ne connais pas assez pour dire qu'elle est la différence entre ces deux plantes. Les deux sont sensées avoir un effet anti-parasitaire.

Il existe de nombreuses variantes de ces produits et des formules anti-parasitaires toutes prêtes, surtout aux USA et en Angleterre. Quelques unes sont listées plus bas. 

Si l'on veut éviter l'absinthe (qui est une plante neuro-toxique à haute dose, interdite aux femmes enceintes, enfants et personnes ayant des troubles pyschologiques) : on peut remplacer par d'autres plantes ou produits anti-parasitaires, ou trouver une formule qui n'en contient pas.

Parmis les autres produits anti-parasitaires, en voici quelques uns :

--- Huile d'olive ozonée : voir le site de "Santé Detox" plus bas

--- Hydrolat de Santoline :  Santolina chamaecyparissus   
http://www.herboristeriebardou.com.fr/epages/161293.sf/fr_FR/?ObjectPath=/Shops/161293/Products/%22Hydrolat%20Santoline%20%28santolina%20chamaecyparissus%29%205234%22/SubProducts/%22Hydrolat%20Santoline%20%28santolina%20chamaecyparissus%29%205234-0003%22
Je ne connais pas le dosage, mais on peut demander conseil à l'herboristerie Bardou qui vend le produit.
(image de la plante : http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/a/ac/Santolina_chamaecyparissus.jpg)

--- Il existe aussi l'huile essentielle de Santoline, mais attention, cette HE est neurotoxique et abortive :
http://www.herboristeriebardou.com.fr/epages/161293.sf/fr_FR/?ObjectPath=/Shops/161293/Products/%22He%20Santoline%20%28santolina%20chamaecyparissus%29%20Plante%201545%22/SubProducts/%22He%20Santoline%20%28santolina%20chamaecyparissus%29%20Plante%201545-1%22
Les aromathérapeutes s'entendent pour suggérer la prise d'huile essentielle de santoline une semaine par mois, cette semaine devant inclure le jour de la pleine lune. La dose de santoline à prendre pendant ces 7 jours est de 6 gouttes quotidiennement, c'est-à-dire 3 fois 2 gouttes par jour, soit sur 1 carré de sucre, dans 15 ml de miel ou dans 250 ml de tisane ou d'eau chaude.
Cette cure mensuelle aide à lutter contre les parasites intestinaux (essentiellement les oxyures et les ascaris) et vise également à normaliser les cycles menstruels irréguliers ou insuffisants.

--- Extrait de pépin de pamplemousse

--- Il existe d'autres huiles essentielles utiles dans la cure anti-parasitaires comme :
- HE clou de girofle
- HE thym à linalol ou thym à thymol (attention : très puissante)
- HE tea tree
- HE cannelle ou cannelier
- HE citronelle de Ceylan
- HE mélisse
- HE sarriette
mais l'utilisation des HE doit être faite avec bcp de prudence. Ce n'est pas une médecine douce ! Les HE peuvent être très dangereuses. Surtout ne pas utiliser en cas de grossesse, ni pour les enfants. Certaines HE sont dermo-caustiques, d'autres photo-sensibilisantes, d'autres neuro-toxiques, ou abortives, etc... ATTENTION donc. Il faut bien lire toutes les instructions et fiches techniques que l'on trouve sur le net (sur le site Aroma-zone par exemple). (ne pas utiliser pour les animaux domestiques non plus, car chez le chat par exemple cela va gravement intoxiquer son foie car celui-ci n'a pas le même système digestif que nous et son corps ne sait pas gérer ces substances).


Ce post est tres ancien, je vous conseille d'aller voir celui ci pour des informations à jour:
http://rectocolite.blogspot.fr/2012/09/que-faire-en-fonction-des-symptomes.html